鬼のやせレシピ ブロッコリーサラダ (１人前) ポイント 器にのせるだけ！簡単で糖質制限の一品に最適です。 ひとこと やせ活中の自分のために、家族と別メニューを作るのが面倒で、簡単にできる一品を作りました。

自宅で楽しもう！子供たちがメロンパンナちゃん☆作ってくれました。 目次 材料 作り方 感想 材料 市販のメロンパン チョコぴつ(セリア) 作り方 チョコぴつを湯煎して溶かして〜、メロンパンに自由にお顔を描いてもらうだけ。 ↑長男作(7歳) 予想以上に上手で…

高タンパク低糖質の厚揚げチーズ焼き 材料(1人前) 厚揚げ豆腐…1枚 ゆで卵…2個 ミックスチーズ…お好みで 塩胡椒…適量 作り方 1.厚揚げ豆腐を1cm程の厚さ、食べやすい大きさに切る。 2.1をアルミホイルの上に並べて、塩胡椒をまぶし、魚焼きグリルで3.4分焼く…

手抜きなのに栄養満点！子供大好き炒飯 材料(２人前) ご飯…2杯 玉ねぎ…1/4 小松菜…2.3本 ぶなしめじ…1/4袋 ウィンナー…3本 焼肉のタレ…適量 作り方 1.野菜、ウィンナーを食べやすい大きさ(1cm程)に切る。 2.油をひいたフライパンに1の材料を入れて炒める。 3…

子供たちが長期休みになると、3食の食事の用意に頭を悩ませられます。そこで‼︎見つけました‼︎超絶品カルディのコーヒーホイップクリームをご紹介します。 目次 あのマイルドカルディを使ったコーヒーホイップクリーム 予想以上のコーヒー感とふわふわで軽い…